いよいよ減量に入ります~!(泣)
コンテスト向けの減量は初めてなので…正直今まで自分で夏は絞ってましたが、果たしてどこまで絞ればいいのか…
とりあえず今月はまだゆる~く始める予定ですが、3か月後くらいには死んでるんだろうな~(泣)
なんとか少しでも減量がはかどるように、今のうちに自分に合うサプリを探さねば!!
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