【筋トレ女子】BACK&SHOULDER➕有酸素運動と下半身トレーニング⭐︎

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チャンネル登録500人、本当にありがとうございます！
今日の動画は私の背中と肩のワークアウトと有酸素運動と下半身のトレーニングです！

前までは上半身と下半身に分けていたのですが、最近は
部位ごとに別けて筋トレしています。

前回の動画でアドバイスくれた方、本当にありがとうございます！

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