みなさんおはようございます☺︎動画をアップするのが少し遅くなてしました。
先週末はジョーダンの友人宅でクリスマスパーティーがあって
その後にジムに行ってきました！
メニューはアッパーボディ（特に背中と腕）です！
最近になってちょっとづつではありますが体が慣れてきた様な感じなので少しづつウエイトを増やしながらトレーニングをしていこうと思います。
Funk City by Reatch https://soundcloud.com/reatch
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