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筋トレ女子 家でどんなトレーニングをしているの?

ご覧いただきありがとうございます!
自宅で筋トレをしている初心者のホームトレーニー★びぶこです!

今回は私が今している種目をメドレーで紹介していきます★
まだまだ初心者ですが宜しくお願い申し上げます。

今している種目
インクラインダンベルプレス
ローバースクワット
ブルガリアンスクワット
デッドリフト
ヒップスラスト

評価

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