垂れたお尻はみっともない…そんな垂れたお尻を1週間でキレイにさせる！
そんな筋トレ方法を紹介！！
▼注意点▼
・背中を剃らない
・お腹(下っ腹まで)に力を入れたまま行う
・呼吸はしっかりと行う
もっと効果を出せるように頑張ってる最中なんやけど、
本当に昔に比べて引き締まってヒップアップした！！
ヒップアップするだけで、脚長効果にも繋がるし
是非騙されたと思ってまずは1週間続けてやってみてね♡
ご視聴ありがとうございます‼︎
リクエストなどもあったら
気軽にコメントお願いします(*´ `*)
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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