夏に向けて、2週間ダイエットしました‼
2週間の中で断食を３日間！
体重を減らしてから身体を絞ったりしました！
断食の間に、
「お嬢様酵素Jewel」を飲んで過ごしました‼
タピオカも入ってて味も美味しかったです♡
タピオカが入っていたから３日間耐えれたと思います‼
2日目からは頭痛がしたりと、少し不調が出ましたが、
この３日間で2キロは落とすことができました！
その後は、食事制限はもちろん、運動、筋トレ、ストレッチなどに気をつけて過ごしました‼
2週間での変化は、
体重 42.9キロ→41.3キロ
ウエスト 62㎝→57㎝
と結果はすごく良かったです！
皆さんも無理のないダイエットを心掛けてくださいね！
/かのまるチャンネル/
(毎週水曜、金曜、日曜 20時更新)
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