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筋トレ女子♪懸垂頑張ってくびれをつくるぞーー‼︎

見て頂いてありがとうございます^ ^

スイスイ懸垂できたらかっこいいなぁー!

練習を始めたのは半年くらい前です。
ボルダリングで遊んだ後の背中の筋肉痛がすごくて
懸垂っていいトレーニングなんじゃないかな⁉︎
って気がついて始めました。

ボルダリングも通いたいけど金額がなぁ…笑

いろんな動画を見てどんなトレーニングをしたらいいのか
勉強させて頂いてます!ありがとうございます!



https://youtu.be/OMCcD2sryFs

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