未分類 筋トレ女子♪自重トレーニングも難しい!!腹筋ローラー、プランク、腕立て♪ kinniku 2018年10月19日 / 2019年1月17日 見て頂いてありがとうございます😌 今日は久しぶりにはじめから自重トレーニングをしました💪‼︎ はじめの頃より知識が増えたので、色々考えながらやるのが楽しかったです☺️ 腹筋ローラー難しいなぁ〜😅 評価 fitness workout アブローラー プッシュアップ プランク 家トレ 筋トレ 筋トレ女子 腕立て 腹筋 腹筋ローラー 自重