筋トレ女子♪自重トレーニングも難しい！！腹筋ローラー、プランク、腕立て♪

見て頂いてありがとうございます😌

今日は久しぶりにはじめから自重トレーニングをしました💪‼︎

はじめの頃より知識が増えたので、色々考えながらやるのが楽しかったです☺️

腹筋ローラー難しいなぁ〜😅

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