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筋トレ女子♪ダンベルで胸トレ!腕トレ!!

見て頂いてありがとうございます✨
今回は胸と腕トレをやりました。

9.5キロから12キロへの扉はまだまだ長そう…
今週はジムに行けないので、
出来るだけ家でやっていきますっ!

間違えてるところもあると思いますが、
アドバイスなど頂けると嬉しいです😊✨

いつもトレーニングの参考にさせて頂いてます。
ありがとうございます💕


https://youtu.be/pFCkr_hmcxs

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