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筋トレ女子♪脚とお尻のトレーニング♪目指せきれいなお尻☆バックランジ・ワイドスクワット

見て頂いてありがとうございます😊

ランジやブルガリアンスクワットをすすめて頂いてので
今回はランジに挑戦です✨✨

普通のランジは膝にガクっときたので
(私のやり方が悪いんだと思います😭)
今回はバックランジにしてみました☺️

疲れてくるとだんだん足幅が狭くなってしまいます💦
綺麗な脚とお尻を目指して次回もそこを気をつけてやっていきます‼︎

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