未分類

【5min】abs home workout【腹筋】

5分で出来る腹筋のHIITトレーニング動画です(*^_^*)
腹圧を抜かないように常にお腹を凹ませて意識していてくださいっ♪
プランクをして腰が痛くなる方はお腹の力が抜けて腰が下がってしまっているので負担がかかります。気を付けてください(‘ω’)ノ

Instagram☞https://www.instagram.com/acegym1/
blog☞https://ameblo.jp/ace1gym

music by
Kovan & Electro-Light – Skyline [NCS Release]
🔊 Download/Stream for FREE: http://ncs.io/SkylineID
Culture Code – Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
🔊Free Download / Stream: http://ncs.io/TobuRemixID

評価

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です