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【4min】abs&arm workout【腹筋と腕】

4分で出来る腹筋と腕の筋トレです(*’▽’)
しっかりと腹圧をかけて腰が反らないよう気を付けてやってみてください( *´艸`)

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music by
Killercats – Tell Me (feat.Alex Skrindo)
Free Download / Stream: http://ncs.io/tellme
Jim Yosef – Can’t Wait (feat. Anna Yvette)
Free Download / Stream: http://ncs.io/cantwait

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