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【4min】Booty&LEG dumbbell only【お尻と脚】

4分で出来るお尻と脚のトレーニングです(*’▽’)
ダンベルがなくても大丈夫です!
負荷が足りないと思ったらペットボトルなどもってやってみてください( *´艸`)

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