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【7min】Back Dumbbell Workout【準備運動+背中/ダンベル有】

7分で出来る背中のトレーニングです(*^_^*)
最初は、肩甲骨を動かすウォーミングアップ動画です。
背中は収縮っ!を意識して行ってください(^^)/

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music by
Lost Sky – Dreams [NCS Release]
🔊 Free Download / Stream: http://ncs.io/DreamsID
Disfigure – Blank [NCS Release]
🔊 Free Download / Stream: http://ncs.io/blank
Jo Cohen & Sex Whales – We Are [NCS Release]
🔊Free Download / Stream: http://ncs.io/jcswweare

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