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筋トレ女子:肩 | 流行の肩のくびれを手に入れる 修正版│My Shoulder Day!

こんにちは!かよぽんです。

今回は初めてトレーニングの動画をアップします!
最初は肩のトレーニングです。
なんとダンベルリアレイズで1kgも挙げられませんでした。

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