こんにちは！かよぽんです。
今回もWODを紹介していきます。
WODはWorkout of the Dayという意味で、1日のトレーニングという意味です。
今回は音楽と字幕をいっぱい足したので、途中もなるべくコンテンツを入れました💦
最近おさぼりですみませんOTL
Crossfitまだまだ初心者ですが、頑張ります！
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