超初心者女トレーニーぺーこが、減量終了してぱわー維持出来てるかベンチプレスのMax測定をしてきました♪しょぼいけど許してください(*ノωノ)
bench press BIG3 how to Max Max測定 Powerlifting (Sport) strength training がんばる ぺーこ ウエイト ウエイトトレーニング ジム ダイエット トレーニング トレーニー ビッグ3 フィットネス ベンチプレス ボディビル ボディメイク マックス 初心者 増量 女 日本人 減量 筋トレ 胸