ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのダンベルを使ったコンパウンドセットです☆
ベンチプレスのあとにぱぱっと胸を追い込むぜ(=ﾟωﾟ)ﾉ！
ノーカットで飽きちゃうかもだけど、お願い許してっっ(;´Д｀)☆
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