筋トレ

【筋トレ】短時間で胸を追い込め!ダンベルでコンパウンドセットだぺーこ!

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのダンベルを使ったコンパウンドセットです☆

ベンチプレスのあとにぱぱっと胸を追い込むぜ(=゚ω゚)ノ!

ノーカットで飽きちゃうかもだけど、お願い許してっっ(;´Д`)☆

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