筋トレ 【筋トレ】重てっ！今日は重たいスクワットだ！ぺーこ！ kinniku 2015年11月25日 / 2019年2月18日 ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのスクワット。 今回は重めの４ＲＭ付近に挑戦！ 重いのは怖いけどわくわくすっぞ！？ 評価 how to Powerlifting (Sport) squat strength training ① がんばるフィットネス ぺーこ やり方 ウエイト ウエイトトレーニング ジム スクワット ダイエット トレーニング フィットネス ボディビル ボディメイク 初心者 増量 女 方法 日本人 減量 筋トレ 脚 ４ＲＭ
