筋トレ

【筋トレ】おんなのベンチプレス 4RM週 ① え?ぺーこのなんちゃってクラスター!?

ウエイトトレーニング超初心者女ぺーこのベンチプレスです。

今回は重いのに挑戦です。増量開始して1か月ちょっと!パワーはついてきてるかな!??

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