筋トレ

【筋トレ】とにかく怖い!?女もハイレップススクワットだよぺーこ☆ 16RM週 ②

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのスクワットです。

今回は増量期はいって2周目の16RM週に挑戦!記録を伸ばしてピリオ効果を見せることができんのか!?

びびってるなよ!ぺーこ( `ー´)ノ☆

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