筋トレ

【筋トレ】女のベンチプレス!うーん27.5kgで16レップも出来るかなあ?? 16RM週 ③

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスです☆

いよいよピリオダイゼーションも3週目に突入!

前回より2.5㎏アップして完遂なるかな!?

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