平日のトレーニング！
仕事後でへろへろの木曜日だったので、軽くいろんなトレーニングをやってみました。
平日にトレーニング行く余裕ができたので、これからはちゃんとメニュー組んで効果的な筋トレができたらなあと思います！
いろんな種目やってみて、自分に合ったもの見つけていきたいです！
まだまだまだ、初心者なのでアドバイスのコメントいただけるととても嬉しいです！
インスタ：yoyow666
YOKOのお気に入り動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=UxxbksEyfGI
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