懸垂など背中トレとおしりトレ！
大腿四頭筋はそんなに育てたくないのでおしりを狙って下半身トレしました！
スクワットの後だったからか、レッグプレスは撃沈w
みなさまから頂いたアドバイス
いつも参考にさせて頂いています！
ありがとうございます！！
今年中に懸垂！
頑張るぞおおお！w
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