いつもご視聴ありがとうございます！
いつもアドバイスのコメント、楽しみに読ませていただいてます。
昨日、仕事終わりに軽く腹筋をやりに行きました！
前回の動画のトレーニングで腰回りに筋肉痛があるので
腰に負荷がかからない軽い腹筋トレーニングを行いました！
腹筋はあまり重きを置いてなかったので
これからたくさん勉強していきたいと思います！
ぜひ、オススメの腹筋トレーニングありましたら
教えていただきたいです！！
インスタ：yoyow666
YOKOのお気に入り動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=8vjP2sT7EBs
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