更新お久しぶりです！！仕事忙しいよー＞＜
先々週のベンチプレスとスクワット・ラットプルの
全身とトレの動画です！
12月はほんと忙しくて週１が限度…
それでも細く長く続けて行きます！！
仕事が落ち着いたら、また週３〜４日くらいやりたいなぁ。
スクワットアドバイスたくさんありがとうございました！
早速色々試してみました！
ハムストリング（裏モモ）にめちゃめちゃ効きましたー！！
今週も頑張ってきます！
インスタ：yoyow666
ツイッター：666_yoyow
ツイッターの方が更新頻度高めですw
BGM
Tobu – Life [NCS Release]
YOKOのお気に入り動画
https://www.youtube.com/watch?v=hYuuZv1E5fc
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