毎週恒例！胸トレの日！
この日は調子が良かったので、ベンチプレスで３０キロチャレンジしました！
マシントレーニングも、ほんの一工夫で
胸筋に力が入らなくなるくらい効かせることができました！
そして、チャンネル登録者様１０００人を超えました！
本当に感謝、感謝です。ありがとうございます。
これからも頑張ってまいりますので
よろしくお願いいたします！！
インスタ：yoyow666
YOKOのお気に入り動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=q_ffGG0wvhI
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