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【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス!スクワット!ワンハンドロー!動画久々! WorkOut#64

筋トレ!久々に動画更新!ベンチプレスやってきました!
背中の血流改善のためにデットリフトしたかったのですが、その前にやったブルガリアンスクワットの効果が抜群すぎて止む無くワンハンドローに・・・笑

ワンハンドローも、下半身がまったく踏ん張れず、フォームが汚くなってしまいました。反省ですね。

年内に懸垂をできるようにするのがちょっと厳しくなってきましたが、自分のペースで頑張りたいと思います!
今週も3連休明けの5連勤乗り越えて、筋トレ行けるように頑張ります!

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#筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ベンチプレス

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