ベンチプレス！久しぶりにやりました！
30キロ×５レップ×３セット！成長止めてしまっていたので
もう１歩上の重量を目指してみようかなと思い始めてます。
やっぱりベンチは楽しい！
しばらく筋トレできていなかったので、
また１から見直して目標を改めたいですね。
とりあえず懸垂をできるように頑張ることはブレていません。
生配信もしばらくおやすみしてしまっているので
帰宅時間が早い日はなるべくできるようにしていきます！
インスタ：yoyow666
Twitter：666_yoyow
BGM
Kozah – Heavens
it’s different – Outlaw (feat. Miss Mary)
YOKOのお気に入り動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=9dqKl6-JBQE
MYPROTAIN workout yoko かわいい たれ胸 インクライン サロニア ジム ダイエット デッドリフト トレーニング ニキビ バスト バストアップ ヒップスラスト フィットネス ベンチプレス マイプロ マイプロテイン マッチョ マッハ マッハ道場 ヨーコ 大胸筋 女 女子 女子筋トレ 筋トレ 筋トレ女子 細い 胸トレ 胸筋 腕立て伏せ 華奢 貧乳 鎖骨 離れ胸
